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首先从生活上要做到睡眠充足，作息有规律。不然靠其他什么都补不回来。饮食上要健康，多吃些黑色 红色等有色食物，如芝麻，黑豆，胡萝卜·等。还有脱发太金利棋牌app下载是因为精神太紧张了，心态要放轻松点，就像高考我也没怎么紧张过。听些轻音乐，我就喜欢听写南抗钢琴曲，效果很好。先说这么多吧，不懂再问我。

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你好，根据你的情况，出现考研引起脱发的情况，这个有可能是因为过度劳累。精神紧张引起的，平时注意休息，可以多吃蔬菜水就可以了，希望帮到您。